Stanchezza fisica e mentale, come affrontarla

Pubblicato il 18/09/2021

Una condizione in cui spesso qualsiasi persona ci si ritrova, la stanchezza fisica e mentale è un momento ai limiti dell’irritante che può compromettere le naturali e le normali attività quotidiane dell’individuo. Sono diverse le cause per cui ci i ritrova ad affrontare questo problema. Eccole spiegate.

Stanchezza fisica e mentale, le cause

La stanchezza fisica e mentale è un problema che alla persona può capitare almeno una volta nella vita. Le cause diverse come:

  • Il cambiamento delle stagioni, magari a causa degli agenti atmosferici, in cui si abbassa il livello delle naturali difese del sistema immunitario. In tal senso, l’estate è la stagione più temuta;
  • Situazioni di forte stress, un lavoro intenso, cattive abitudini quotidiane, effetti collaterali dei farmaci, l’inquinamento ambientale o un’attività fisica molto anch’essa intensa.

Prima di tutto è necessario comprendere meglio i sintomi che portano a questa problematica.

Quali sono i sintomi?

Parlando di stanchezza fisica e mentale, è necessario comprendere meglio quali siano i sintomi dettati da questa situazioni:

  • Debolezza fisica o stanchezza;
  • Affaticamento dopo sforzo fisico;
  • Dolori o intorpidimenti a livello muscolare;
  • Sensazione di dolori articolari; 
  • Sonnolenza; 
  • Mancanza di concentrazione; 
  • Mancanza di motivazione e di volontà; 
  • Scarsa energia; 
  • Sbalzi di umore;
  • Irritabilità.

Una volta accusati questi sintomi, ecco di seguito qualche soluzione!

Quali sono i rimedi per la stanchezza?

Tra i rimedi per contrastare al meglio la stanchezza fisica e mentale, la farmacia libia consiglia l’assunzione regolare ed equilibrata di vitamine e minerali essenziali in modo da conferire un normale funzionamento del nostro corpo! Nello specifico, la Farmacia Libia consiglia l’assunzione di questi trattamenti:

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Metagenics Belgium Bvba Metastudent 60 Capsule

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Integratore con vitamine, minerali, estratti vegetali e altri fattori nutrizionali

Polase Extra Energia 16 Flaconcini

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Integratore con vitamine, ginseng, caffeina e guaranà, con zucchero ed edulcoranti.